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娘娘孫儷生了兩個「皇子」,身材卻像少女一樣纖細,除了有著天生麗質的DNA,私下的努力也是必須的!孫儷表示,想要健康首先要了解自己的身體,所以即便身在劇組,她也保持著難以想像的良好作息和飲食習慣,比如晚上10點半入睡,早上6點半起床,倒立5分鐘來消除水腫,然後用一張面膜、一杯薑汁水和清粥小菜開啟一天的工作。

別說在忙碌的演藝圈,孫儷的生活可能甚至比大多數朝九晚五的上班族都健康。不拍戲的時候,她每天都早睡(「有時候哄寶寶睡覺,哄著哄著自己就睡著了」)、早起、喝一碗熱粥,然後去運動。「所有的運動我都喜歡,都想要嘗試。我喜歡運動那種自發出汗的感覺,而且運動後會覺得神清氣爽,可以很積極地面對生活,因為主動讓身體動起來,就會帶動自己的情緒。」 說到運動,孫儷的語氣中都多了幾分活力。「我跟幾個練跳舞的朋友聊過,我們好像從小就習慣了讓身體動起來的狀態,所以現在也保持著很好的運動習慣。」

最近,她的新寵是皮拉提斯。「皮拉提斯讓我更了解自己,感受自己身體的問題,解決問題,教我如何正確使用自己的肌肉和力量。」孫儷說,「第一次練皮拉提斯也就今年5月,我突然發現自己以前運動經常沒用對肌肉,該用腹肌的時候我用的是肩背的力量,對背部傷害很大。其實不是所有運動都適合我,比如教練一開始就不讓我做仰臥起坐,因為我都是肩部和頸部在用力。」

孫儷喜歡的另一種運動,是在種著梧桐樹的小街道上跑步或散步。「上海的梧桐樹讓我很驕傲,就算是盛夏,我也願意在梧桐樹下跑步、散步,很舒服,而且有很多驚喜。」孫儷說,前兩天,她正順著自己每天都走的一條路慢跑,突然看到前面發生了些小狀況,只能繞行。一開始她還有點不開心,但走著走著,發現這條新路線不僅離家更近,而且周圍環境也蠻好。「有時候,生活會給我們一點小驚嚇和小沮喪,但這不全是壞事,反倒可能找到更棒的選擇。」 這樣的運動習慣,讓孫儷當了媽媽之後,恢復身材毫無壓力。

當然偶爾節制飲食也是必要的,孫儷曾在微博上感嘆:「同事們在吃霜淇淋,都在形容如何美味,我用無比渴望的眼神望著他們,他們把冰淇林伸向了我,讓我聞了聞。真的,太殘忍了,就聞了一下。(淚)」

※來源:悅己雜誌, 孫儷微博

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狂犬病在台灣消失半世紀又再度出現,為配合即將到來的世界狂犬病日,指揮中心今(25)日表示,將在各地舉辦犬貓狂犬病預防注射宣導活動,以提升犬貓狂犬病疫苗免疫覆蓋率。

指揮中心指出,昨(24)日共檢測46例動物樣材,其中來自台中市新社區1例、台南市關廟區1例、台東縣東河鄉、池上鄉、卑南鄉各1例的鼬獾確診為狂犬病,其餘2例鼬獾、38例犬及1例貓,檢驗結果均為陰性,發生地點新增台南市關廟區,總計案例發生地區為9縣市52鄉鎮,感染動物種類多為鼬獾。

而即將到的9月28日世界狂犬日,指揮中心表示,將在基隆市、台北市、新北市、桃園縣、新竹縣、新竹市、台中市、嘉義縣、台南市、高雄市、屏東縣、宜蘭縣、台東縣及澎湖縣等縣市動物防疫機關,舉辦犬貓狂犬病預防注射宣導活動,以提升犬貓狂犬病疫苗免疫覆蓋率。

為配合世界狂犬病日,中華民國獸醫師公會全國聯合會也發起自行車巡迴活動,新北市公會黃總幹事表示,獸醫師等人將從宜蘭出發,騎上自行車巡迴宜蘭、雙北、基隆等地,宣導民眾應謹慎防範狂犬病。

指揮中心表示,針對動物狂犬病案例發生及高風險地區,仍由動物防疫機關持續加強犬貓狂犬病預防注射及衛教宣導工作,完成高風險地區周遭環狀保護帶之建構,指揮中心呼籲,家中犬貓如從未施打過狂犬病疫苗,或超過1年以上未再補強注射,請務必帶至動物醫院施打狂犬病疫苗,以提昇犬超值推貓狂犬病疫苗施打覆蓋率,保障人畜安全。



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